Když se rozhodnu cvičit, většinou si najdu čas pozdě odpoledne nebo až večer. Když už si i zacvičím, pak mám hlad.
Hladová usínat nechci 🙂
Hledám kompromis. Potřebuji tělu dodat energii, zároveň poskytnou živiny pro regeneraci a uspokojit moje chuťové pohárky.
Výzva – už se rvu do lednice a házím do mixéru ovoce, na doplnění železa přidám vždy dýňová semínka.
Pro dvě osoby jsem dohromady nahrubo namixovala:
1 velký pomeranč, hrst mražených malin, 6 větších jahod, hrst dýňových semínek a pár kapek citrónu.
No a výsledek? Na pohled nic moc, ale chuťově výborné 🙂
Já můžu jít za hodinku bez výčitek spát, nikde nic kručet nebude a zítra budu fit 🙂
