Někdy si uvařím hrnek rýže (tohle je zrovna jasmínová), uskladním v uzavřené dóze v lednici a pak si odebírám na snídaně, nebo na přílohy, vystačí mi to na 5 porcí.
1 porce uvařené rýže (porce je velikost košíčku na muffiny), 1 lžíce přes noc namočených vlašských ořechů, 1 lžíce mletého máku, 1 lžíce mletého lněného semínka, 1 nakrájený banán, 1 dcl rostlinného mléka.
Rýži zaliji v misce mlékem a posypu zbytkem ingrediencí, je to pro mě výborný start do nového dne 🙂