Štítek: Tipy

TIP: Kterou zeleninu je lepší povařit než jíst za syrova?

Kdo chce zdravě jíst, dává si pozor na přísun ovoce a zeleniny 🙂 Měli bychom ale vědět i to, že některé vitamíny se po ohřátí zeleniny tělu lépe vstřebávají např. Vitamin A a Vitamin E. Abyste účinnost  vstřebání vitamínu do těla zvýšili, přidejte vždy trochu tuku, ať už onu nezbytnou kapku olivového oleje nebo slzu...