Štítek: Raw

Domácí RAW kokosové máslo

Znáte kokosový olej a burákové máslo? Tak od této chvíle můžete směle přidat do seznam pojmů „Kokosové máslo“ Objevila jsem krásné stránky jedné maminky veganky, ze kterých jsem vyzkoušela několik receptů. Co je dobré o něm vědět: Je výborným doplňkem do sladkých receptů Obsahuje vlákninu a bílkoviny Je neuvěřitelně kalorické 🙂 – jedna čajová lžička...

Banánovo kokosová zmrzlina

Pokud už jste si vyrobili kokosové máslo, můžete začít zkoušet recepty z něj. Zmrzlina je úplně jednoduchá. Rozmixujte banány v požadovaném množství (1 banán na osobu ), podle chuti přidávejte do mixéru kokosové máslo. Zmrzlina získá bělejší konzistenci a jemnou smetanovou chuť. Je sladká, ale pokud chcete dosladit použijte agáve sirup. Dobrou chuť 🙂

Ovocná regenerační přesnídávka

Když se rozhodnu cvičit, většinou si najdu čas pozdě odpoledne nebo až večer. Když už si i zacvičím, pak mám hlad. Hladová usínat nechci 🙂 Hledám kompromis. Potřebuji tělu dodat energii, zároveň poskytnou živiny pro regeneraci a uspokojit moje chuťové pohárky. Výzva – už se rvu do lednice a házím do mixéru ovoce, na doplnění...