Proteinové tyčinky

Výživná svačinka do práce 🙂

50g neloupaných mandlí, 50 g směsi ořechů, 50g ovesných vloček, 100g proteinového prášku , 2 lžíce arašídového másla, 1 lžíce kokosového oleje, dle chuti karob, trochu rostlinného mléka.

DSCN2056DSCN2057

Vločky a ořechy rozmixujeme ( nebo umeleme) najemno, vše smíchat , dle potřeby přidat mléko. Hmotu namačkejte do formičky ve výšce cca 1 cm a nechejte ztuhnout v lednici. Nakrájejte a skladujte v dóze v chladu, vyrobila jsem 10 tyčinek.  Mají jemnou oříškovou chuť a zasytí.

Bo
Jsem nadšený konzument zdravého jídla, věřím, že to co jíme, má na náš zdravotní stav vliv z 90%. Proto pomáhám druhým ozdravit jejich jídelníček nenásilnou formou, odměnou je pro mě, že se cítí lépe. Zajímá Vás můj příběh? Přečtěte si ho zde Zajímá Vás můj příběh? Přečtěte si ho zde >> Něco o mně si přečtěte zde >>
Komentáře